Bienvenido a
mi Blog

En los artículos de mi blog escribo sobre mis experiencias con mis clientes y expongo los ejercicios y reflexiones que más les han ayudado a solucionar sus problemas de forma duradera. ¡Espero que también sean útiles para ti!

Si quisieras tener más información respecto a algún tema en concreto, puedes contactar directamente conmigo.

Próximos eventos:

23/11/2017 y 30/11/2017

Vilanova i la Geltrú- Curso de Mindfulness y autoestima en ADEPG. Más información…

16/12/2017

Sitges- Retiro de Mindfulness: Un día en silencio dedicado a la práctica de la atención plena en movimiento, sentado, comiendo y descansando. Más información…

09/01/2018 al 06/03/2018/ 18:00 – 20:00

Sitges- Curso de Mindfulness para reducir el estrés y mejorar el bienestar personal. Más informacion…

noviembre 2017

Retiro de Mindfulness en Sitges el 16 de Diciembre

Un día en silencio dedicado a la práctica del mindfulness en movimiento, sentado, comiendo y descansando.

  • Para desconectar de las circunstancias políticas actuales y de todos los sentimientos de rabia, impotencia e incertidumbre que éstas nos suscitan
  • Para desconectar de los preparativos navideños a menudo tan agotadores y de todos los altibajos que esta fiesta familiar nos provoca
  • Para desconectar de todas las influencias y presiones de fuera y del estrés que nos envuelve en nuestro día a día

Y recuperar la serenidad y el ánimo en tiempos de grandes cambios e inquietudes.

  • Conectando con nosotros mismos/as en el aquí y el ahora
  • Conectando con nuestro cuerpo y su sabiduría
  • Conectando con la esencia que somos cada uno/a

¡Un retiro para todas las personas que quieran construir un dique interior que les protegerá de los contratiempos con los que nos enfrenta la vida!

Facilitadora:

Juliane Echternkamp, tutora en el Postgrado de “Mindfulness y Psicoterapia” del IL3 (Universidad de Barcelona) y formadora de Mindfulness en Fomento Formación y ADEPG.

Cuándo: El sábado, 16 de diciembre de 10 h a 18 h

Dónde: “La Casetta”, Camí les Torres 3, Sant Pere de Ribes; una casa rural del siglo XVII, situada en un lugar de calma rodeada de viñedos.

Precio: 50 EUR (+ 15 EUR para la comida)

Inscripción: hola@julianecoaching.es, Tel. 686 541 803

Es imprescindible preinscribirse y reservar plaza porque priorizamos los grupos reducidos para facilitar un ambiente cálido y confortable.

septiembre 2017

Taller de Mindfulness y autoestima, 28/10/17 y 29/10/17

“El arte de aceptar y querernos a nosotros mismos”

La autoestima no es algo estable sino que puede subirse y fortalecerse. Así, en este taller haremos  diferentes ejercicios que provienen del Mindfulness y del Coaching, para que te conozcas mejor a ti mismo/a, para aprender a aceptar y a quererte tal como eres y, sobre todo, para cuidar mejor de ti mismo/a y, con todo ello, aumentar tu autoestima.

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