noviembre 2018

¿Qué podemos hacer para reducir el estrés en nuestro día a día y recuperar el bienestar?

Taller de coaching gratuito:

Vivimos en un mundo cada vez más frenético y exigente en el que el estrés es omnipresente. Así, según la OMS, más de un 80 % de las personas adultas se declaran estresadas.

El precio que pagamos por ello puede ser alto: falta de creatividad y poca eficacia, agotamiento, adicciones, enfermedades y malas relaciones con los demás.

Sin embargo, podemos aprender a afrontar estos problemas. En esa charla explicaremos qué es el estrés y, sobre todo, qué podemos hacer para reducirlo.

Daremos impulsos para elaborar una estrategia anti-estrés propia para recuperar la salud, la felicidad y el bienestar.

Cuándo: 12 de Diciembre, de 19:00 a 20:00

Dónde: Biblioteca Josep Roig i Raventós, Pl. Catalunya, s/n, 08870 SITGES